Track & Field Strength

Track & Field Strength adalah aplikasi kekuatan dan pengkondisian khusus yang dirancang untuk membantu pelari cepat, pelompat, dan pelempar mencapai performa atletik puncak. Baik Anda berlatih untuk sprint, lari gawang, lompat, atau lempar, program ini memberikan latihan khusus olahraga yang membangun kekuatan, kecepatan, dan mobilitas yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berkompetisi di level tertinggi.

Atlet atletik menuntut lebih dari rutinitas kebugaran umum. Anda membutuhkan pengembangan yang seimbang di seluruh rentang gerak dan kekuatan mentah untuk unggul dalam acara seperti 100m, 200m, 400m, lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi, lompat galah, lari gawang, lempar lembing, lempar cakram, dan dasalomba. Track & Field Strength berfokus pada pengembangan kecepatan dan kekuatan melalui sirkuit bola obat, latihan beban piringan, dan variasi angkat besi Olimpiade — snatch, clean and jerk, dan kombinasi khusus olahraga yang secara langsung meningkatkan kecepatan lemparan dan performa eksplosif Anda.

Setiap minggu, Anda akan menerima latihan yang disesuaikan berdasarkan kebutuhan individu dan profil acara Anda. Video instruksional HD memandu Anda melalui teknik yang tepat, sehingga Anda dapat melihat pratinjau gerakan sebelum berlatih dan menguasai bentuk yang mencegah cedera sambil memaksimalkan keuntungan. Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda membuat Anda bertanggung jawab dan termotivasi sepanjang setiap sesi, memecah isyarat pelatihan secara real time.

Tetap terlibat dan dorong lebih keras dengan Fitivity BEATS — fitur premium yang melapisi mix DJ yang memotivasi dan pelatihan pelatih elit ke dalam pengalaman latihan Anda, mengubah sesi pengkondisian menjadi sesuatu yang benar-benar akan Anda nantikan. Baik Anda membangun kekuatan eksplosif untuk sprint atau mengembangkan kekuatan rotasi untuk lemparan, musik dan energi membuat Anda tetap fokus.

Berlatih di mana saja, kapan saja. Streaming latihan saat Anda memiliki internet, atau unduh sesi untuk berlatih offline tanpa gangguan. Latihan Anda tidak berhenti hanya karena Anda berada di lintasan atau jauh dari rumah.

Track & Field Strength menghilangkan tebak-tebakan dari pengembangan atletik. Dapatkan program, pelatihan, dan motivasi khusus olahraga yang Anda butuhkan untuk mengoptimalkan setiap siklus pelatihan dan tampil saat itu penting.